Langsung ke konten utama

6 Cara Menghadapi Rasa Nggak Percaya Diri

 

Pernah nggak sih kamu merasa ragu dengan kemampuanmu? Minder pada suatu hal dan tidak berani untuk tampil di depan orang lain? Rasa seperti itu mungkin bisa disebut kamu tengah mengalami rasa nggak percaya diri.

Bisa dipahami lebih dalam, rasa nggak percaya diri itu sangat wajar dialami siapa saja termasuk kamu.

Tetapi jangan sampai dibiarkan begitu saja, pasalnya bila nggak percaya diri bisa menghambat kamu mencapai impian dan harapan di masa depan.

Lantas apa sih rasa percaya diri itu?

Apa itu kepercayaan diri?

6 Cara Menghadapi Rasa Nggak Percaya Diri
freepik.com


Rasa percaya diri merupakan keyakian yang kamu miliki terhadap kemampuan diri sendiri.

Di mana kamu memiliki perasaan positif tentang adanya dirimu sehingga membuat kamu berani melangkah maju, mengambil risiko hingga mencapai tujuan-tujuan dalam hidup.

Biasanya orang yang percaya diri memiliki keyakinan untuk menghadapi orang lain, mengatasi masalah, menghadapi setiap tantangan dan punya karakter pemberani.

Ciri-ciri orang yang memiliki kepercayaan diri baik.

·   Merasa nyaman dengan diri sendiri, dimana ia menerima kelebihan dan kekurangan diri sendiri.

·    Memiliki pandangan positif tentang diri sendiri, kamu yakin dengan kemampuan maupun value yang dimilik

·  Bisa mengambil keputusan secara rasional, ketika memiliki kepercayaan diri yang baik biasanya kamu tidak ragu-ragu-dan mampu mengambil keputusan dengan tegas.

·       Mampu bertindak berarti tidak takut pada resiko dan kerap mencoba hal baru

·   Punya jika tegar dalam menghadapi tantangan, tantangan itu pasti karena itu kamu tidak mudah menyerah serta tetapi berusaha mencapai tujuannya.

6 Cara Menghadapi Rasa Nggak Percaya Diri

6 Cara Menghadapi Rasa Nggak Percaya Diri
freepik.com

1. Kenali Pemicunya

Langkah pertama adalah mengidentifikasi apa yang membuatmu merasa tidak percaya diri. Apakah karena penampilan, kemampuan, atau pengalaman masa lalu? Dengan mengetahui pemicunya, kamu bisa mulai mencari solusi untuk mengatasinya.

2. Berhenti Membandingkan Diri Sendiri dengan Orang Lain

Salah satu penyebab utama rasa tidak percaya diri adalah kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain. 

Ingatlah bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing. Fokuslah pada pengembangan diri serta jangan bandingkan dirimu dengan orang lain.

3. Ubah Pikiran Negatif

Pikiran negatif seperti "Aku tidak cukup baik" atau "Aku pasti akan gagal" dapat memperburuk rasa tidak percaya diri. 

Cobalah untuk mengubah pikiran negatif tersebut dengan afirmasi positif seperti "Aku mampu" atau "Aku akan berusaha yang terbaik".

4. Hadapi Tantangan

Menghindari situasi yang membuatmu merasa tidak percaya diri hanya akan memperparah rasa tersebut. 

Cobalah untuk keluar dari zona nyaman lalu hadapi tantangan kecil. Setiap kali kamu berhasil, rasa percaya dirimu akan semakin meningkat.

5. Rayakan Keberhasilan

Setiap kali kamu mencapai suatu tujuan, meskipun kecil, rayakanlah keberhasilan tersebut. Hal ini akan membantumu untuk lebih menghargai diri sendiri sehingga dapat meningkatkan rasa percaya diri.

6. Cari Dukungan Orang Terdekat

Jika kamu merasa kesulitan untuk mengatasi rasa tidak percaya diri sendirian, jangan ragu untuk mencari dukungan dari orang lain. 

Bicaralah dengan teman, keluarga, atau bahkan ke terapis yang dapat membantumu untuk membangun rasa percaya diri.

Bagaimana? Yuk belajar tingkatin rasa percaya diri lagi, aku yakin kamu pasti bisa!

Labels:

Komentar

Posting Komentar

Postingan Popular

Wajib tahu! Ini 6 Alasan mengapa percaya diri itu penting

  Pernah dengar kalimat ‘ rasa percaya diri jadi salah satu kunci utama mencapai kesuksesan dan kebahagiaan dalam hidup? ’  Nah perlu dipahami bahwa rasa percaya diri itu bukan tentang bagaimana orang lain melihat dan menilai diri kita, tetapi bagaimana kamu melihat diri sendiri. freepik.com Mungkin terkesan klise tetapi begitulah adanya. Ketika kepercayaan diri seseorang hilang, dapat berakibat fatal.  Misalnya membuat kamu merasa rendah diri dan kehilangan motivasi untuk melakukan yang terbaik dalam hidupnya. Nggak heran bila orang dengan rasa kepercayaan dirinya rendah cenderung stress hingga depresi. Lantas apa sih alasan kenapa rasa percaya diri itu sangat penting dalam hidup? 1. Bantu Tingkatin Kinerja dalam Hidup. Ketika kamu memiliki rasa percaya diri yang baik bisa membantumu untuk fokus pada tujuan hidup. Contohnya lulus dengan nilai terbaik, memperoleh pekerjaan impian dan sebagainya.  Pada prinsipnya, ketika percaya diri itu ada, kamu bisa percaya p...
Posting Komentar
Read more »

Review Buku Eutanasia Karya Linda Tria Sumarno, Kumpulan Cerpen tentang Kemanusiaan

  “Kau boleh tidak mencintaiku, tapi jangan kau benci juga budaya leluhurmu. Itu sama artinya kau tidak mengakui ibu kandungmu sendiri, Sandur sudah menempati separuh hatiku, selebihnya kaulah yang menempatinya,” Identitas Buku Judul : Eutanasia Karya Penulis : Linda Tria Sumarno Penerbit: Pataba Press, 2017 Halaman :  180  Halaman Review Buku Eutanasia Karya Linda Tria Sumarno Secara pribadi aku suka kumpulan cerpen tentang kemanusian, ketidakadilan, gender hingga persoalan hidup sehari-hari. Selain mencerminkan kehidupan saat ini, cerpen dengan tema seperti itu rasanya masih kurang di bahas. Nah, tema-tema cerpen tersebut ternyata ku temukan dalam satu buku yang berjudul Eutanasia karya Linda Tria Sumarno ini.   Alur Sebagaimana judulnya, Eutanasia sebuah kumpulan cerpen yang menyentuh hati. Cerpen ini bercerita tentang berbagai point of view kehidupan para tokoh. Mulai dari seorang guru yang berjuang membela sosok anak kecil yang dilecehkan ol...
Posting Komentar
Read more »

Review Buku Men Coblong Karya Oka Rusmini, Satire yang Menggetarkan Hati

“ Apakah yang sesungguhnya harus dipercaya di negeri ini. Ketika para pemimpin hanya memikirkan uang tanpa memiliki hati dan perasaan menelan apa saja. Memaki dan menghalalkan belbagai cara untuk menekan rakyatnya. Sementara wacana yang dihidangkan begitu indah, untuk kesejahteraan. Kesejahteraan seperti apa? Untuk rakyat. Rakyat yang wujudnya seperti apa yang diperjuangkan. Ketika peredaran uang begitu penuh misteri, selalu kurang ... ... Rakyat bisa apa kalau seluruh kebijakan para pengambil kebijaksanaan itu bermata dua – siap menusuk rakyat sendiri. Padahal uang yang terkumpul juga milik rakyat. Hasil kerja keras, mana ada di bumi ini tanpa kerja duit bisa ngumpul?” Begini salah satu sindiran favorit ku dalam karya Oka Rusmini terhadap negeri yang katanya berbudi pekerti luhur. Identitas Buku Judul : Men Coblong Penulis : Oka Rusmini Penerbit: PT Gramedia Widiasarana Indonesia, 2019 Halaman :  214  Halaman Review Buku Men Coblong Karya Oka Rusmini Men Coblo...
Posting Komentar
Read more »